Actividades de Bienestar
TALLERES DE TRABAJO EN EQUIPO
- Taller de cocina para reforzar liderazgo y comunicación.
- Actividades outdoor para afianzar equipos.
- Taller de Lego Serius Play para planeación estratégica y análisis de problemas.
RUMBA TERAPIA
Movimiento, Energía y Bienestar Laboral
Una pausa activa con ritmo y alegría. La rumbaterapia combina música y ejercicio para activar el cuerpo, liberar tensiones y mejorar la salud cardiovascular.
MIMOS
Comunicación y Conciencia en el Entorno Laboral
A través del arte del mimo, los participantes explorarán la comunicación no verbal como una herramienta clave para mejorar la expresión, la empatía y la conciencia sobre la seguridad en el trabajo.
RISOTERAPIAS
La risa es una de las mejores medicinas para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. En esta actividad, los participantes aprenderán técnicas para liberar tensiones y generar emociones positivas a través del juego, la expresión corporal y la risa contagiosa.
YOGA
Equilibrio entre Cuerpo y Mente
Descubre los beneficios del yoga con sesiones diseñadas para mejorar la postura, reducir el estrés y aumentar la flexibilidad. A través de la respiración consciente y movimientos suaves, los participantes encontrarán un espacio de calma y bienestar en su jornada.
RELAJACIÓN
- Masaje terapéutico anti estrés
- Sillas para masajes
- Relajación guiada
- Aromaterapia
ORIGAMI
Arte y Relajación
Descubre el poder del origami como una herramienta de relajación y concentración. A través de esta actividad, los participantes desarrollarán habilidades de paciencia y atención plena mientras crean figuras únicas con papel.
ARTE – TERAPIA
Gestión y expresión de emociones a través del arte, la música, el teatro con reflexiones internas para desarrollo del ser.
CHEF SALUDABLE
Cocina Nutritiva y Deliciosa: Aprende a preparar platillos saludables y deliciosos con nuestro Chef Saludable. Descubrirás recetas nutritivas y fáciles de integrar en tu día a día.